podstawowa przemiana materii

[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miechy Poziom BF%: xxx Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: b dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: xxx Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): nie robie maksow Przysiad (MAX): nie robie maksow

[...] 8. TRENING:4dni w tyg 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] ---- 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowa 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1600kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 30kg -martwy ciąg: 70kg -przysiad: 80kg Cześć, pisze z dość ciężką sprawą. Jestem młodą i zdrową kobietą. [...]

[...] od 15 tyg sam prop razem z winkiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA nie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak wlosow :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Kolejny cyklon sie zbliza: 1-5 meta 30mg ed 1-10 prop 75mg e02 1-14 test 400 - 400mg ed ( [...]

[...] Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: 13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: perfect Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 160 problem z nogami

[...] Cel cyklu : ubicie, uszlachetnienie, definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 miesiące Poziom BF% : 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : 3000kkcal przy 4 treningu/tydz

[...] żyła na żyle 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ciężko łapie mase 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: w zimie bylo koło 110 kg...wiem wiem słabo -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem Cykl planuje zacząć 20 lipca [...]

[...] ok. 15% chyba 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej tendencja do nabierania tkanki tłuszczowej niż spalania 13. STAN ZDROWIA: bez zarzutów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 2500-3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kgx1 -martwy ciąg: 140kgx5 -przysiad: 120kgx5

[...] masowy 4xtyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfo Stan zdrowia: OK Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 85 7powt ost seria Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:skłonnośc do łysenia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Koledzy potrzebuję rady , otóż jest w 10 tyg na teściu enan 250mg/ 5ed , pozostało [...]

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Rozpoczęcie 18.09.2021 r. 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 150

[...] .. Chcialem cykl dosyc konkretny (spuchnac jak ksiazyc ) << Cel . Pozdrawiam licze na szybka odpowiedz Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie zanaotowalem PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : 120kg Martwy ciąg (MAX) : Przysiad (MAX) : Zmieniony przez - Sonnes123 w dniu 2009-09-04 14:38:36

[...] Cel cyklu: masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4miesiace Poziom BF%: kolo 10% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: brak Wyciskanie leżąc (MAX): 112.5 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 120

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny/ wczesniej bardziej ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): PYTANIE: Witam, chciałbym poprosić o radę i polecenie mi jakiegoś odbloku po takim cyklu (cykl ukladany przez R. Słodkiewicza gdyby ktos sie [...]

[...] BUDOWY): Za***ista rzeźba 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE: nosze po dwa 50kg worki cementu) 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : 1-8 Testosteron Depo e5d 1 ml 1-7 deka Phenabol e3d 1 ml codziennie wieczorem Tamoxifen 10 ml Mam [...]

[...] CYKLU: 6 miesięcy 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: wyśmienity 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: w miarę szybka klata : 140 martwy ciag : - robię,ale to nie priorytet przysiad : - robię,ale to nie priorytet

[...] tyg Cel cyklu: masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 miesiac Poziom BF%: --------- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ------------ Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: bdb Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 100

[...] (typ budowy): do chudniecia tak do tycia bardzo bardzo ciezko 13. STAN ZDROWIA: doskonaly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niewielka 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo bardzo szybka az za 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - siemanko wszystkim generalnie chce pociagnac taki cykl [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop tura 2 miesięcy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok 180kg -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: ok 200kg

[...] OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: mowi ze sie juz nie bawi w to -klata: -martwy ciąg: -przysiad: